龍頭ヶ滝

0
    この前、デリカのバッテリーが上がってしまったので、久しぶりに島根に来ました。

    ただし、今回はヘッドだけです。



    飯石ふれあい農道の途中にある、龍頭ヶ滝です。



    滝の裏側に廻れるのが特徴です。




    今回は滝の上側(農道側)の駐車場に止めて歩きましたが、ヘッドだけなら下のほうが歩くのは楽かもしれません。

    少し足を延ばして、八雲風穴にも来ました。




    真夏なのに中は10度以下になるという自然のクーラーです。

    今日も歩いた。くたびれた。

    0

      今朝は8時に家を出たのと、いつもと違って北向きに歩いたので違ったコースになりました。

       

       

      太田川右岸を北上、高瀬堰を通り過ぎてR54に出た「太田川橋西詰」で水分補給。

       

      ここで引き返せばよかったのですが、水分補給で元気になってしまい、もう少し歩くことに。

       

      太田川橋を渡ったところで可部線の電車が通過。

       

       

      ここで踏切を渡ってしまったため、無駄な歩きが増えました。

       

      このあたり、河川が数多く合流している場所なので、上の地図で無駄なV字になっている部分がそうです。

       

      結局、安佐北スポーツセンターを回って帰ったため、今回は14kmのウォーキングとなりました。

       

      せっかく朝から出たのに休憩を入れながらでしたので帰着に昼前までかかってしまいました。


      デリカ動けず

      0
        帰省するのに、たまにはデリカを動かそうかと。

        というのも、最近トレーラー牽いて出てないし、普段はN-WGNのほうばかり使うので、ずっと駐まったままなのです。



        以前にも、長期間動かさないでいたらバッテリーがあがってしまい(イモビライザーが消費するらしい)修理したことがあるのです。

        嫌な予感がしつつも、キーレスエントリーがまず効かない。
        あ、もしかして???と、キーを差し込んで始動を試みるもウンともスンとも。。。

        また、やっちまった〜。

        というわけで、盆明け二度目の修理が決定。

        やむなく帰省もN-WGNです。


        歩いてます

        0
          休憩中ですが。。。


          向こうに見えるのは山陽自動車道。

          ここ最近、暑くなりすぎて、歩くのが辛くなりました。
          相変わらず、8kmコースなのですが、この地点で6kmくらい。

          タオルが絞れるくらい汗をかきます。

          最近トレーラーの話題を書かないので、忘れ去っているようですが、ウォーキングの途中で風通しのため立ち寄ったりしてます。

          ただ、トレーラーも炎天下で焼けているため、長居は出来ません。
          それこそ、ウォーキングの後のヘトヘト状態で寄るのですから、中に入った途端、倍くらいの汗が出ます。

          汗が垂れて余計湿気てしまう(汚ねえなぁ)ので、そこそこで帰宅します。


          トレーラー到着


          風通し中。
          台風が広島に近づいているのが、ちょっと心配。
          何年か前に雨漏りを直して、あれから漏れてないですが、ベント類が劣化しているのが気になります。

          ウォーキング中

          0

            久しぶりに書く気がします。

            昨年秋に自転車に乗っていましたが、そのせいで痛風が悪化、年末から治療で運動を止めていました。

            春になり痛風も良好になり、薬は服用し続けているものの、運動を始めていいですよとのことでしたが、これが一旦止めるとなかなかできません。

            そろそろまた始めなければと思いつつ、季節は夏へ。

            先週の健康診断で、今度は高血圧と診断されてしまいました。

            先週の休日もウォーキングして、この一週間は塩分摂取も極力抑えたおかげで、血圧もほぼ正常値に近いところまで下がってきました。

            ただ、かなり体力が落ちているので、今更また自転車に乗っても、ママチャリより確実に遅くなっていると思うので、当面ウォーキングすることにしました。

            先週は8kmコースを歩いてヘトヘトでしたので、今日はコースを変えて普段通らない道の散策です。



            芸備線の安芸矢口〜戸坂の途中あたり。

            ウチからは太田川の対岸になるので近所なんだけどこの辺りはよく知りません。

             

            21時追記・・・

             

            今日歩いたコースを調べてみました。

             

            コース

             

            先週と変わったのは口田町内を県道から中の道に変えたくらい。

             

            ほぼ同じコースです。ただ、先週は反時計回り。今日は時計回りです。

             

            したがって距離は同じく8kmコース。

             

            でも、先週ほど足は傷んでいません。ちょっとは体力(筋力?)ついてきたかな。

             

            明日も何処かへ散策予定です。
             


            う〜ん。暇だ。

            0
              今年のGWは何の予定もしていなかったので、連日自宅待機です。

              仕事の、とあるプログラム(スクリプト)が未完成だったので、それをやるつもりでしたが二日で終了。

              後三日何しよう。

              何にもしないので書くこともありません。

              出るか。。。

              0
                昨年は結局、三回しか旅に出ませんでした。
                前回出たのは10月で、最近はトレーラー持ってることさえ普段忘れているありさまです。



                久々にトレーラーに入ったら、カレンダーも昨年のまま。

                実は来週、1泊2日で超久々に出ることになったので、掃除に来ました。

                ちょっと今回はゲストが居るんですが、まぁ、それはまたレポにて。

                病人

                0
                  ここんとこ、ホームページもブログもツイッターも更新が止まっています。

                  自転車も12月から走っていません。

                  というのも、持病でもある痛風が悪化しまして、年末から病院通いなのです。

                  5年前にも病院に行ってたのですが、いつの間にか行かなくなり、そのまま放ってたら酷いことになりました。

                  11月に急激に運動したのも拍車をかけてしまったようで、年末にキャンプの誘いが、きたときまでは良かったのですが、連休明けに歩くのもままならなくなり、急遽病院に行ったら、『来るのが遅い!』と怒られる始末で、ともあれ今は尿酸値も正常値まで下がり、週1の病院通いで薬を飲み続けています。

                  で、休みの日は水分をとにかく取り、トイレに何度も行かなければならない(尿酸値が下がっても関節に結晶が溜まっているので、溶かし出す必要がある)のです。



                  これはジュウヤクの煎じ薬です。
                  ジュウヤクとは十薬と書き、ドクダミのことです。
                  痛風にいいらしくて、水分はこれで補給してます。

                  牛乳もいいらしいですが、私はお腹が緩くなるのです。

                  ともあれ、痛み止めを飲まなくてもいい状態まで回復したら、また自転車を再開したいと思います。




                  白木街道

                  0


                    今日も走ってます。すでに帰り道ですが。。。
                    井原市まで行って引き返しました。

                    写真のあたり、四年前くらいに息子と走っててコケたとこ。
                    あれから手首の靭帯を傷めて、走っていませんでした。

                    23日に走り過ぎたので、今日は軽めにして帰ります。

                    久々に。

                    0


                      ブログに書くのも久しぶりですが、このカテゴリで書くのも久々です。

                      運動のためにサイクリングに出てます。

                      太田川沿いに北上し、飯室を過ぎて加計方面に向かった辺り、国道191号の対岸です。

                      写真に写っているのは旧可部線の橋梁。
                      昼になったけど飯食うところがないのでもう少し先に行ってみようと思います。



                      calendar

                      S M T W T F S
                           12
                      3456789
                      10111213141516
                      17181920212223
                      24252627282930
                      << September 2017 >>

                      selected entries

                      categories

                      archives

                      recent comment

                      recent trackback

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM